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做考试的赢家
更新时间:2015-5-27 16:51:43   阅读次数:1976

 

各位同学大家晚上好,再有十一天就要高考了,很高兴今天和大家一起交流《做考试的赢家》。我们一起来做一个暖身活动《肢体感应操》,再爱做一个:《我说你做》的小游戏:根据老师的指令,按相反的意思做动作,比如,我说“大西瓜”,你需要作出“小西瓜”的动作,如果你做错或者动作慢,小心要接受惩罚哟。
一、   心理故事分享《寻找你的怀表》。
一个农夫在打扫完马厩后,发现老婆送他的怀表不见了。这块怀表十分珍贵,几乎把整个马厩都翻遍了,却还是没有找到。这时候他发现他发现外面有一群孩童在玩耍,于是他便告诉那群孩童,假如有谁能在马厩中找出他遗失的怀表,便能得到五角钱。孩童们一窝蜂地跑进马厩里寻找怀表。过了一一段时间,孩童们走出马厩,谁都没有找出怀表。农夫更加气馁和失望了。
这时,农夫听到一个声音:“我可以再进去找一次吗?”一个孩童对他说。农夫想:大家几乎把马厩翻遍了都找不到,凭你一个人怎么可能找到呢?但农夫还是答应了他。不一会儿,孩童走出马厩,手里拿的正是农夫遗失的怀表。
农夫惊讶地问他是怎么找到的?孩童回答:“我进去之后什么都没做,只是静静地坐在地上,慢慢得我听到了“滴答滴答”的声音,循着声音我便找到了怀表。
听了这个故事,对你有什么触动?
二、   校园快递(心理剧场)
 同学们,我今天邀请五高广播室六位同学,他们分别是亢辽川、张鹏程、张江鹏、赵谦莹、杜倩楠、张桐刘位同学给大家展演在家里、在考场、在教室、在校园四个场景发生的心理感受。
三、   主题活动
活动一情景再现
向同桌说说,在自己的学习经历中有哪些考试发挥超常的经历让自己记忆犹新,受益匪浅?还有那些发挥不好的经历?将自己的情况写在下面的表格里。
活动二经验分析
1、          发挥超常的考试经验中,你在考前、考中、等过程中有哪些方面做的比较好?(发挥超常经历和发挥失常经历)
2、          发挥失常的经历中才,你认为哪些因素影响了你?
先自己分析总结,然后在四人小组内分享,最后每个小组选出代表在全班范围内分享自己的经验。(考前、考中)
活动三行动策略
听了同学的介绍,同学们中那些经验值得你学习?有哪些方法和技巧是需要自己特别注意和调整的?有哪些学科知识需要自己理解和强化的?请列出你的考试行动策略吧。适合自己的特点和需求的行动策略是最好的指南,能帮助你成为考试的赢家。
(我的行动策略)
四、   心海导航
同学们,距离高考还有十八天,刚才你们分享了自己的考试得失,老师给你们提五点建议:
1、          浏览全局
 拿到试卷后,按规定粘贴好条形码,通览全卷,检查页码有无缺漏,浏览缺漏对全局有个把握。
2、          分配时间
 每类题目的时间段大致心中有数,避免先紧后松和前松后紧的现象出现。
3、          规划顺序
     答题遵循先易后难的顺序。尽量保证会做题目的分数不丢,难题放最后做,碰到难题无需紧张,能做几步是几步。认真思考后确实不会的题要大胆放弃。
4、          专注答题
不要关注别人的进度,按自己的节奏,集中注意力专注答题。听到别人翻考卷,认为人家答题比自己快,错误估计“题目简单只是自己不会”,只会导致紧张。说不定别人正是因为不会才急着翻考卷找容易的题做呢。遇到记忆卡壳,可以利用联想。回忆一下你的课本和笔记,回忆一下和问题有关的内容在课本或笔记中的位置,试着联想有关内容。也可以利用试卷上的线索,利用试卷上的其它内容进行联想。
  5、仔细检查
 时间充裕,做到细致检查。检查时间不多的情况下,要有侧重点—检查是否都做对,检查答题卡是否漏涂或涂串,检查哪些做了题记或“吃不准”的题是否有新思路等等。重视第一选择。一般来说,选择的第一个答案准确率较高。因为这时的思路最清晰,所受的干扰最少。一旦产生怀疑,必然会受干扰项的影响,使选择变得越来越难。认清题型,对症下药。弄清题目的要求,不留空白卷。保持卷面整洁。
六、我的成长记录
在接下来的考试中一定要及时分析和总结。看看自己在哪些方面有所进步,哪些方面还需要改进。六次考试的情况:时间、进步的方面、改进的方面等。这里用石老人的话送给大家:慢做“会”的,求全对;稳做“中档”题,一分不浪费;舍去“全不会”。真诚的祝福在座的每位同学做考试的赢家,发挥出自己应有的水平,赢在高考,谢谢大家,再见。求助电话:15839898891,QQ;1543772566.
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